2 razy w

a jak jedna to dt 2 razy rano i przed , dnt rano + doloz moze male cp z dt po treningu , dnt w porze treningu ;]

[...] tym 2-gim tylko, a teraz MMA. WLasciwie tzreba dobrze rozplanowac Sw i silke, zeby jakos to ze soba wspolgralo, ale dobrej masy przy ciekich treningach SW, raczej sie nie da zrobic.. Ojdan a ile razy w tyg chodzisz na kicka?Jak nadarzy sie okazja planujesz wlaczyc na ringu?Czy bradziej rekreacyjnie do tego podchodzisz? Sorki za spam..... Pozdro!

dieta jest tylko nie chcialem wypisywac jej szczegolowo poprostu chcialem zapyatc czy tanie ulozenie bedzie dobre :) dzieki za odp tylko w dni NT xpanda brac tez 2 razy??

dzieki za glosy:) cicze 2 lata z przerwami! diety nie trzymam bo nie mam na to czsu:P a co treningu to cwicze 4 razy w tygodniu!nie cwicze wcale nog i brzucha!!! cwicze rekreacyjnie:P:P hehe

Hehe czlowieku jestes smieszny , wysylame 2 razy pkt , za kazdym razem wracaly do mnie , napisal ze chce zwrotu pieniazkow powiedzialem ze ich nie mam i ze jak chce odesle mu zamiast 60 pkt 90 , zadal zwrotu pieniazkow , napisalem mu ze we wtorek max zwroce mu pinieniazki bo sprzedaje pkt i pieniazki pujda odrazu do niego na konto. Zmieniony przez [...]

nie no 2 razy w sumie jest duzo możliwości dawkowania, na pewno znajdziesz takie które bedzie dobre dla ciebie

poprostu rob czesciej przedramie ... np 2 ,3 razy w tygodniu

[...] 20-25 ed 1-8 testoviron 500 mg ew 6-11 winko 30mg ed 22 dzień. mimo że 6 kg do przodu to jakoś szału nie ma bo trochę zalałem się. dobrze że robi się ciepło i bd siata 2 razy ew ręce jak zwykle ciężko bd ruszyć. testa też nie czuje za bardzo. mam z***aną genetykę muszę na szachy przejść ( kiedyś grałem ) żart. ****a jeszcze mi się uda.faith [...]

Sory tam u mnie miało pisać 2 razy dzienie - nie 12. J/W HMB to nie spalacz. Zwiększa przyswajalność białka jakie pobieramy z pożywienia.

12. Ale gram dopiero od 4 dni ... Chciałbym sie dowiedziec jak wiedziec kiedy zawodnik bedzie miał skok umiejetnosci . Bo chce zrobic tak jak mój kolega że kupuje zawodnika przed skokiem i sprzedaje 2 razy drozej po skoku Zmieniony przez - matizoj w dniu 2007-03-27 21:38:22

owszem tansze ale spojrz na skład!! W aminostarze jest 2 razy mniej AAKG!!

to fajnie panowie macie bo ja mógłbym wypic 100ml w ciągu całego dnia a i tak ze 2 razy wstaję żeby symboliczną choćby strużkę puścić heheh

Wiem że bieganie powinno sie odbywac z przyspieszeniami ale narazie dopiero zaczynam biegac po zimowej przerwie wiec około 2 tygodni pobiegam jeszcze normalnie, ale czy dwa razy w tygodniu biegania starczy przy moim planie który wcześniej napisałem??.A jak juz jestesmy przy interwałach to jeszcze mam pytanie ile czasu się powinno biegać tym [...]

[...] 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA:120 UDO:60 TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6.DIETA Brak szczególnej diety 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Nic 8.TRENING: 3 razy w tygodniu czasem 4 9.CEL CYKLU: Masa !! 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:---- 11.POZIOM BF% Niewiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Masywny [...]

biegam 2-3 razy w tygodniu, robie nogi raz silowo na maxa i nic nie boli wsyztsko spoko ;p , nie rpzetrenuje ich ?

w temacie jest coś innego a nie czy ja wysyłam 2 razy. Komp mi się zwiesił.

[...] zrobic tydzień regeneracji a potem zrobic kolejny krótki 4 tygodniowy ciezki cykl siłowy . Z Tribulusem białeczkiem i glutaminka . Po tym cyklu chce zrobic 2 tygodnie regeneracji właczyc do treningu spowrotem treningi boksu 3 razy w tygodniu oraz zaczac robic żezbe na siłce . Jak ty to widzisz michail dzienqui z góry za odpowiedzi pozdro

Otóz to - lepiej raz dobrze niż 2 razy źle. Olej sztangę - przerzuć sięna sztangielki na jakiś czas. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-04-02 15:00:21

Barki tragicznie zaniedbane. Klatka i tric niepotrzebnie 2 razy. Koks nie robi z człowieka nieśmiertelnego. aczkolwiek - Widać, że Winstrol Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-04-02 16:46:31

Na silownie dodatkowo chodze 2-3 razy w tygodniu, ale ciezko pogodzic dwie sztuki walki, czlowiek po treningu zmeczony i jescze musi isc zelastwem machac. Póki co daje rade od kilku miesiecy :)